Wechseljahre&Angst
Wenn der Körper alte Ängste berührt.
Es sind nicht nur die Hormone, die sich verändern.
Auch vertraute Körperempfindungen können plötzlich wieder Angst auslösen.
Du weißt vielleicht längst, was passiert – und trotzdem reagiert dein System.
Ich begleite Frauen durch diese Zeit mit Human Design, Hypnose, Ursachenarbeit und einem neuen Verständnis für das, was Körper und Angst miteinander verbindet.
Vielleicht kennst du Angst und Panik schon länger.
Vielleicht dachtest du auch, du hättest vieles davon längst hinter dir – und dann verändert sich dein Körper in den Wechseljahren.
Herzklopfen, innere Unruhe, Schwindel, Schlafprobleme oder dieses schwer zu beschreibende Gefühl, plötzlich nicht mehr richtig bei dir zu sein, können sich erschreckend vertraut anfühlen.
Und obwohl du mit dem Kopf vielleicht weißt, dass dein Körper gerade durch eine große Veränderung geht, reagiert etwas in dir trotzdem mit Angst.
Genau hier lohnt es sich, genauer hinzuschauen.
Denn manchmal ist es nicht nur die aktuelle Körperreaktion.
Manchmal werden dadurch alte Verknüpfungen, Erfahrungen und Blockaden berührt, die dein System schon viel länger kennt.
Was wir gemeinsam anschauen
Manchmal reicht es, eine körperliche Reaktion neu einordnen zu können. Und manchmal merkst du: Da ist etwas, das viel tiefer sitzt.
Vielleicht reagierst du bei bestimmten Körperempfindungen sofort mit Angst.
Vielleicht kennst du diese Reaktion schon seit vielen Jahren.
Oder du spürst, dass hinter deiner Angst noch etwas anderes liegt, an das du mit dem Verstand allein nicht herankommst.
Genau da schauen wir gemeinsam hin.
Wir schauen nicht nur auf das, was heute passiert, sondern auch darauf, wo deine Angst, deine innere Alarmbereitschaft oder bestimmte alte Muster ihren Ursprung haben.
Welche Erfahrungen haben dich geprägt?
Was hat sich irgendwann miteinander verknüpft?
Und was davon wirkt heute noch, obwohl dein Leben längst ein anderes ist?
In meiner Arbeit geht es darum, diese Zusammenhänge sichtbar und spürbar zu machen, alte Blockaden und Verknüpfungen zu lösen und zu transformieren und deinem System neue Erfahrungen zu ermöglichen.
Dabei gibt es keinen festen Ablauf, den wir abarbeiten. Wir schauen auf das, was sich bei dir zeigt und was für deinen eigenen Prozess gerade wichtig ist.
Typische Themen, mit denen Frauen zu mir kommen
Körperliche Veränderungen lösen plötzlich Angst oder Unsicherheit aus
Herzklopfen, Schwindel oder innere Unruhe erinnern an frühere Angst- oder Panikzeiten
Die Angst, dass alte Panikattacken wiederkommen könnten
Schlafprobleme und nächtliche Unruhe, bei denen die Gedanken schnell ins Kreisen kommen
Das Gefühl, dem eigenen Körper nicht mehr richtig vertrauen zu können
Eine stärkere Empfindlichkeit gegenüber Stress, Reizen und Belastungen
Das Gefühl, nicht mehr so belastbar zu sein wie früher
Alte Ängste oder Themen werden wieder spürbar, obwohl du dachtest, sie längst hinter dir gelassen zu haben
Schwierigkeiten mit den Veränderungen des eigenen Körpers und dem Älterwerden
Die Frage: Wer bin ich eigentlich, wenn sich gerade so vieles in mir und meinem Leben verändert?
Eigene Bedürfnisse werden stärker – gleichzeitig fällt es schwer, sich selbst wirklich Raum zu geben
Der Wunsch, nicht mehr nur zu funktionieren, sondern diese Lebensphase bewusst für sich zu gestalten
Wie ich arbeite
Ich arbeite nicht nur mit dem, was sich gerade an der Oberfläche zeigt. Mich interessiert, was darunterliegt und warum dein System heute so reagiert, wie es reagiert.
Ursachenhypnose bringt dich in Kontakt mit dem Ursprung von Ängsten, Blockaden und alten Verknüpfungen. Wir schauen dorthin, wo etwas entstanden ist, das heute vielleicht durch die körperlichen Veränderungen der Wechseljahre wieder stärker spürbar wird.
Körperarbeit und emotionale Integration helfen dabei, das, was sich verändert, nicht nur zu verstehen, sondern auch auf einer tieferen Ebene zu verarbeiten und neue Erfahrungen zu verankern.
Human Design kann uns zusätzlich zeigen, wie du von Natur aus mit Veränderungen, Emotionen, Druck und äußeren Einflüssen umgehst – und was du vielleicht über viele Jahre übernommen hast, obwohl es eigentlich gar nicht zu dir gehört.
Welche Methode wir nutzen und was gerade im Vordergrund steht, entscheidet sich aus deinem persönlichen Thema und dem, was sich im Prozess zeigt.
Denn Wechseljahre sind eine gemeinsame Lebensphase – aber wie du sie erlebst und was sie in dir berühren, ist ganz individuell.
Deine Möglichkeiten für eine Zusammenarbeit
Human Design & Wechseljahre
Persönliche Analyse · 269 €
Wenn du dich und das, was sich gerade in dir verändert, besser verstehen möchtest.
Ich schaue mir dein Human Design gezielt im Hinblick auf diese Lebensphase an:
Wie nimmst du körperliche und emotionale Veränderungen wahr? Wo reagierst du besonders sensibel auf Druck, Stress oder die Emotionen anderer? Was brauchst du, um gut mit deiner Energie umzugehen und wieder mehr bei dir anzukommen?
Du erhältst eine persönliche Auswertung mit konkreten Impulsen für deinen Alltag und eine individuell auf dich abgestimmte Audio zur Unterstützung und Integration.
Fokusbegleitung
3 Sessions · 699 € (ink.Mwst.)
Wenn du ein bestimmtes Thema in den Wechseljahren tiefer anschauen und verändern möchtest.
Vielleicht lösen körperliche Empfindungen immer wieder Angst aus, alte Panikreaktionen werden wieder spürbar oder du merkst, dass bestimmte Muster, Ängste oder Blockaden gerade stärker an die Oberfläche kommen.
In drei Sessions haben wir Raum, den Ursprung deines Themas anzuschauen, alte Verknüpfungen zu lösen und zu transformieren und das, was sich verändert, auch emotional und körperlich zu integrieren.
Tiefer Begleitungsprozess
5 Sessions | 1.099 € (inkl. MwSt.)
(für tiefgreifende Veränderung & Neuverankerung)
Wenn du spürst, dass es um mehr als ein einzelnes Thema geht und gerade mehrere Ebenen deines Lebens in Bewegung kommen.
Die Wechseljahre können eine Zeit sein, in der alte Themen noch einmal sichtbar werden, Grenzen sich verändern, Bedürfnisse deutlicher werden und die Frage auftaucht, wie du eigentlich weiterleben möchtest.
Über fünf Sessions begleite ich dich durch diesen Prozess. Wir schauen auf die Ursachen und Zusammenhänge hinter dem, was sich zeigt, lösen und transformieren alte Blockaden und schaffen Raum für das, was heute wirklich zu dir gehört.
Jede Sitzung findet online statt – in einem geschützten, intuitiv geführten Raum.
So startest du in den Prozess
Wenn du spürst, dass du mit mir arbeiten möchtest, schicke mir eine WhatsApp oder nutze das Kontaktformular, dann können wir alles weitere besprechen.
Ich begleite bewusst – und nur dann, wenn du wirklich bereit bist, dich einzulassen.
Aktuell:
Live rund um die Wechseljahre
Was passiert eigentlich, wenn sich in den Wechseljahren nicht nur der Körper verändert, sondern plötzlich auch Ängste, innere Unruhe oder Unsicherheit stärker werden?
Genau darum geht es in unserem kommenden Live.
Du möchtest dabei sein?
Alle Informationen zum Live, den Inhalten und zur Anmeldung findest Du hier:
Wenn dein eigener Wandel auf die Pubertät deines Kindes trifft
Vielleicht verändert sich gerade nicht nur in dir vieles.
Während du selbst durch die Wechseljahre gehst, beginnt auch dein Kind, sich abzugrenzen, neue Wege zu suchen und dich auf eine ganz andere Art zu brauchen.
Zwei Veränderungen zur gleichen Zeit – und mittendrin bist du als Mutter.
Wenn du merkst, dass genau das gerade dein Thema ist, findest du hier meine Begleitung für diese besondere Zeit.
Zwei im Wandel
Stimmen von Frauen, die ich begleiten durfte
Worte, die berühren
Simone, 54 Jahre
„Ich hatte das Gefühl, nur noch zu funktionieren und mich selbst irgendwo verloren zu haben. Durch die Arbeit mit Annette habe ich angefangen zu verstehen, was gerade eigentlich in mir passiert. Ich fühle mich heute wieder viel mehr bei mir und kann anders mit den Veränderungen umgehen."
Rosi, 48 Jahre
„Bei mir kamen die Wechseljahre und die Pubertät meines Kindes genau gleichzeitig. Ich war selbst dünnhäutig und erschöpft und sollte gleichzeitig diejenige sein, die alles auffängt. Durch das kennenlernen unseres Human Design und die Arbeit mit Annette verstehe ich viel besser, was bei uns beiden passiert und muss nicht mehr jeden Konflikt sofort lösen. Das hat unglaublich viel Druck aus unserem Alltag genommen.“
Mona, 61Jahre
„Am schwierigsten war für mich, dass ich meinem eigenen Körper nicht mehr vertraut habe. Diese Unruhe und die vielen Veränderungen haben mir Angst gemacht. Annettes Begleitung hat mir geholfen, wieder mehr Sicherheit in mir zu finden und meinen Körper nicht ständig als Gegner zu erleben.“
